モデルになりたいあなたへ 

31年間モデルのお仕事をしている、19歳息子の母です

健康

キュレルシャンプーで頭皮改善

以前記事に書かせていただきました、頭皮の乾燥と痒み、、 先日友人と話していたら、友人も全く同じような症状で悩んでいたとのこと。 年齢的なものなのか? 更年期? 冬の乾燥? 皮膚科で薬をもらい頭皮に塗っていましたが、なかなか改善されませんでした。…

睡眠負債は太るって本当?

睡眠負債という言葉、最近よく耳にしますよね? 睡眠負債とは、日々の睡眠不足が積み重なっていき、その時間を借金に例えた言葉です。 質のいい睡眠は、健康のために大切ですが、特にモデルにとっても大変重要です。 わたしも常に意識していますが、実はここ…

人間ドックへ行ってきました

みなさんは人間ドック受診していますか? 昨日は二度目の人間ドックでした。 今年1月に昨年度の分を受診し、今年度分を昨日受診しました。 昨日は胃カメラはやらなかったのですが、後日やるのでバリウムはなしにしてもらいました。 胃カメラは、毎年やった…

今更ながら、Twitter始めました

ブログを初めて約10ヶ月経ちました。 4月からは毎日欠かさず投稿し、現在262記事、、 SNS初心者で、Macは20年以上使用していますが決してPCが得意ではないわたしが、なんとかここまで続けてこれました。 正直、内容や文章、デザインなどまだまだで、…

外反母趾が痛いときの応急処置

今週末、金曜からこの三日間はお仕事で、一日中7センチヒールを履いて歩き回っていました。 最近の中では、一番ヒールで歩いたかもしれません。 さすがに、持病の外反母趾が痛くなってしましました、、、 外反母趾には、パンプスやヒールの靴は履かない方が…

モデルに睡眠不足は大敵

モデル、モデルを目指す方は美容のために、全ての方も健康の為に、睡眠不足は良くない事を以前記事に書かせていただきました。 しかし、実はわたしが最近睡眠不足で、睡眠の大切さを身にもって感じています。 睡眠不足による身体の不調とは 睡眠不足はお肌の…

乳がん検診・エコー(ABUS)行ってきました

先日受診した、乳がん検診のマンモグラフィーの結果は、「高濃度乳腺」と書かれておりました。 要検査ではなかったのですが、エコーを追加受診しようと思い予約をし、本日行って参りました。 エコーは、普通の超音波のものと、乳房用自動超音波画像診断装置…

秋も花粉症・アレルギーに注意

わたしは花粉症、ハウスダストなど、アレルギーがあります。 この数年は、皮膚の痒疹に悩まされており、これもアレルギーが原因のようです。 まだ足や手首に痒疹の跡が少し残ってしまっているため、モデルの仕事のときは、ファンデーションで隠してもらいま…