モデルになりたいあなたへ 

31年間モデルのお仕事をしている、19歳息子の母です

食べ物

簡単で美味しい、ほっとレモンでヨーグルト

ヨーグルトはこうじをいれたり、フルーツを入れてほぼ毎日たべているのですが、今日はバナナもフルーツもなかった、、! もちろん、無糖のまま食べたり、オリゴ糖やハチミツを入れて食べたりしていますが、今日ふと冷蔵庫をみると、「ほっとレモン」が。 寒…

スタバのアール グレイ ハニー ホイップ フラペチーノ

Twitterにも投稿しましたが、、 今日はまた、スタバの期間限定のフラペチーノについて書きたいと思います。 10月に大学芋フラペチーノを購入したときも記事に書かせていただきましたが、今日も息子が、現在期間限定で発売されている、「アール グレイ ハニ…

2021年元旦は、手作りあんこでおしるこ

明けましておめでとうございます。 2021年最初のブログ、、本年もどうぞ宜しくお願い致します! みなさん、今年の抱負はありますか? わたしは、今年から1年間挑戦したいことを書き出してみようと思います。 ブログをもっと充実させたいのが一番ですが…

ダイエット中のポテトチップスの食べ方

ポテトチップスって、急に無性に食べたくなるときってありますよね。 昔は全く食べなかったのが、ここ最近、息子用に買ってあったものを一緒に食べてしまうことがあります、、、 今もダイエット中であるにも関わらず、寂しさやストレスから、無性に食べたく…

サーモスのスープジャーで幸せランチ

今日も寒い日曜日でしたね。 夜はお鍋やおでん、ラーメンなど、温かい汁物率が高いのですが、お昼は大体バナナやおにぎりといった軽食が多くなってしまいます。 そこで、ずっと気になっていたサーモスのスープジャーを買ってみました! カレーの残りを持って…

時短で簡単な、ロコモコ風ひき肉ケチャップ丼

今日は仕事で遅くなり、疲れていたので夕飯作りがめんどくさいな、、と思っていました。 息子はバイトで、あと30分でお腹を空かせて帰って来る! 冷蔵庫には、ハンバーグを作ろうと買ってあった合い挽き肉が、、 でも時間もないし、ハンバーグを作る元気が…

コスパ最強の、コストコのカークランド炭酸水

炭酸水は大好きで、色々なメーカーのものを飲んでいますが、コスパがいい炭酸水を見つけました。 コストコの、 カークランド・シグネチャー スパークリング・ウォーター(炭酸水) 500ml 40本で1098円(1本当たり27円) 炭酸は口コミにもあるよ…

コストコのむね肉で、久しぶりの茹で鶏

恥ずかしながら、最近体重が全く減らず、スカートもきつい今日このごろ。。 なるべく低カロリーのものを食べようと思っているのですが、夕飯はどうしてもお肉や炭水化物も食べてしまいます。 先日コストコで、久しぶりに鶏胸肉を買ったので、茹で鶏をたくさ…

ダイエットに豆乳おからクッキー

最近体重が増えてしまい、困っています。。 食事を見直して、間食も減らす様にすればいいのですが、なぜか甘いものを欲してしまう、、 年に数回、このようなサイクルがやってくるのです。 そして、藁にもすがるような気持ちでつい注文するのが、「豆乳おから…

お寿司の太らない食べ方は?

今日は、久しぶりにお寿司を食べに行きました。 お寿司は炭水化物なので太るようなイメージがありますが、太らない、太りにくい食べ方があるんです。 普段はあまり意識せずに食べていますが、最近少し体重が増えてしまったので、今日は気をつけながらいただ…

美しい野菜「ロマネスコ」ってご存知ですか?

みなさん、「ロマネスコ」という野菜をご存知でしょうか? ゴルフやスノボーで遠出をしたときに、道の駅や物産展に寄ったりすると、売っているのをよくみかけます。 いつも気になっていたのですが、なかなか購入することなく、、 本日姉がいただいた物をおす…

旬の果物で、美味しくビタミンCを摂取

果物は大好きなので、常に何かしら家にあります。 バナナは365日、ほとんど欠かさずに家に常備しているかも、、笑 果物はいただくことも多いのですが、今家には気づいたらこんなにたくさんありました! キウイ、柿、リンゴ、洋梨、バナナ、グレープフルー…

体脂肪・コレステロールを減らすお茶「濃いみどり」

以前記事に書きました、伊藤園の濃い茶の粉末タイプをずっと飲んでいましたが、毎回粉末の量を計るのが、忙しい朝には大変でした。 といっても、量を調整できるので、コスパはいいですね。 そんな中、色々検索していたら、同じ伊藤園で、スティックタイプの…

ピザ大好きですが、今日はピザまん

今週のお題「ピザ」 昨日はお題の鍋の記事に、スターをありがとうございました。 本日も二日連続で、今日のお題で投稿します。 今日11月20日がピザの日?初めて知りました。 そして、、ちょうど先ほど、ピザまんを食べていたのです。笑 ピザはで一番好き…

ヘビロテの鍋で、ダイエット鶏肉団子スープ

今週のお題「鍋」 この数日、11月とは思えない、温かい日が続いていますね。 思い起こすと、、 息子を出産した2001年11月、妊婦だったからかもしれませんが、11月上旬に半袖を着ていたのを思い出しました。笑 でもこの数日は、日中は半袖でもいい…

コスパ最高なコストコのミネラルウォーター【ロクサーヌ】

モデルはミネラルウォーターを愛飲している人が多いイメージがあると思いますが、今はたくさんの種類のお水が売っていますね。 昔は、モデルのダイエットに硬水の「コントレックス」が流行ったりしましたが、味に好みが別れたり、お値段も少し高かったりで、…

ゼスプリのキウイブラザーズとキウイダイエット

みなさん、キウイブラザーズをご存知ですか? CMで、「あげあげりしゃすー」と歌っていた、かわいいゼスプリのキウイブラザーズです。 キウイは大好きなフルーツで、けっこうな確率で常備しているのですが、息子がキウイブラザーズにはまってしまい、影響で…

鶏ひき肉団子スープ

今日の東京は、夜になっても以外と暖かくて、11月らしくない気温でした。 でも手足は相変わらず冷えるので、今日は身体が温まるスープを作りました。 鶏ひき肉団子のスープです。 鶏ひき肉に、塩こしょう、ねぎのみじん切り、片栗粉、お酒を入れて、スプー…

寒い日はおでんか、お鍋か、すき焼きか?

今週のお題「急に寒いやん」 今週は晴れの日が多く秋晴れで過ごしやすいお天気でしたが、今朝は急に寒くなりましたね。 息子が買った、ユニクロのヒートテック毛布がまだ暑いというので借りていたのですが、明け方はちょうどいい暖かさでした。 そして、寒く…

スターバックスの大学芋フラペチーノ

今週のお題「いも」 スターバックスの大学芋フラペチーノ 実は10月5日に記事にも書いたのですが、、今週のお題が「いも」だったため、再度投稿させていただきます。 先日、息子が「ぜひ飲んでほしい!」と買ってきてくれた、スタバの大学芋フラペチーノを…

BRITAの水の生活

昔は、モデルといったらミネラルウォーターを飲んでいるイメージだったかもしれませんが、今はお水を飲んでいる人が多いですよね。 わたしも普段ミネラルウォーターをよく飲みますが、自宅では、かれこれ15年以上?もブリタのお水を使用しています。 ブリ…

ダイエット時の砂糖の代わりのオリゴ糖

先日、「てんさいオリゴ糖」について書いたときにも、オリゴ糖について説明しましたが、オリゴ糖は常備しています。 オリゴ糖というと、「オリゴのおかげ」が有名で、そんなにお安いイメージがなかったのですが、今日ドラッグストアで、コスパのいいオリゴ糖…

スタバの大学芋フラペチーノ

モデル以外でしている仕事は、週末が忙しいので、月曜日はホッと一息つける日です。 疲労もピークに達していて、特に今週は色々あって忙しかったので、夕飯を作る元気がなく、、 残業し帰宅しようとしていたとき、ちょうど息子から連絡があったので、ショッ…

中秋の名月に、手作りあんこ

今週のお題「好きなおやつ」 いまはまっているおやつは、「手作りあんこ」です。 市販のあんこ、小豆も好きですが、先日ためしてガッテンで放送していた、煮小豆を母に教えてもらってから、はまってしまいました。 あんこといっても、固めで甘さ控えめにして…

コストコのbibigoのビビンバの素

今日はダイエットの話題ではなく、、 美味しくて簡単にできるごはんをご紹介します。 コストコは月に一回くらい行くのですが、商品が定番のものと、入れ替わるものがありますよね。 食品は、豚肉、プルコギ、鶏もも肉などは毎回買っていますが、姉に勧められ…

美容のために、みやここうじ

以前にも書きましたが、発酵食品は身体にいいので毎日欠かせません。 その中でも、米麹は母が作った物をもらったりしていましたが、最近は自分でも作っています。 「みやここうじ」をたくさん買って常備しているのですが、本日はみやここうじを使った、こう…