モデルになりたいあなたへ 

31年間モデルのお仕事をしている、19歳息子の母です

2020-12-26から1日間の記事一覧

睡眠負債は太るって本当?

睡眠負債という言葉、最近よく耳にしますよね? 睡眠負債とは、日々の睡眠不足が積み重なっていき、その時間を借金に例えた言葉です。 質のいい睡眠は、健康のために大切ですが、特にモデルにとっても大変重要です。 わたしも常に意識していますが、実はここ…