にほんブログ村ポテトチップスって、急に無性に食べたくなるときってありますよね。
昔は全く食べなかったのが、ここ最近、息子用に買ってあったものを一緒に食べてしまうことがあります、、、
今もダイエット中であるにも関わらず、寂しさやストレスから、無性に食べたくなってしまい、、
やってしまいました。
本当はのり塩が一番好きなのですが、コンソメパンチがあったので、、（しかもLサイズ！）
カロリーは１００g当たり５６６kcal
事前にカロリミットを飲んで、少しの量で満足できますよう、炭酸水を飲みながら食べました。
寂しい気持ちは紛れることもなく笑、罪悪感がはんぱないですが、、
ポテトチップスの６割が油のカロリー
しかも、酸化した脂質です。
油は熱したあとに放置することで酸化して性質が劣化していき、過酸化脂質は体内の細胞を劣化させるそうです。
浮腫にもなりやすいとのこと、、
なんだか悪い事ばかり書いてしまいましたが、我慢しすぎてストレスを感じるのもよくないと思うので、
適度な量を、上手な食べ方で食べるのがいいですね。
