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2020-07-03から1日間の記事一覧

ヨーグルトのダイエット効果は

ヨーグルトは常備していて、ほぼ毎日食べていますが、美味しいだけではなく、健康効果、ダイエット効果もある食材です。 すでに腸内にいる乳酸菌やビフィズス菌を増やすには、菌そのものを摂取することも必要です。 ヨーグルトは毎日手軽に腸内に乳酸菌を取…