体にとって大事な栄養素とは、たくさんありますが一体どのようなものでしょうか？ 栄養素は、食べ物の中に含まれているさまざまな物質のうち、人間のからだに必要不可欠な成分です。 いろいろな栄養素がありますが、今回はきれいになる、ビタミンとミネラル…